PERWIRA KOLATMAR PEMBINAAN FISIK DENGAN BERMAIN TENIS LAPANGAN

Dispen Kormar (Surabaya) Para Perwira Komando Latih Korps Marinir (Kolatmar) melaksanakan olahraga bersama dengan bermain tenis lapangan di Lapangan Tenis Ewa Pangalila Pusat Latihan Pasukan Pendarat (Puslatpasrat) Gunungsari Surabaya, Selasa (04/05/2021).

 

Kegiatan olahraga tersebut diawali dengan cek suhu badan dengan standarisasi tensi, cek denyut nadi Vanderly (tes kesehatan jantung), tahan nafas 12 detik serta pemanasan ringan. Setelah melaksanakan pemanasan dilanjutkan dengan jalan lari santai mengelilingi lapangan Tenis sebanyak 5 kali selanjutnya bermain tenis lapangan.

 

Olahraga tenis lapangan merupakan salah satu olahraga yang banyak diminati, memupuk mental dan jiwa sportifitas dalam pertandingan serta bermanfaat meningkatkan kebugaran tubuh agar selalu prima.

 

Olahraga adalah bagian dari pembinaan fisik dan tetap menjaga kebugaran di bulan suci Ramadhan. Tetap rutin dijalankan dengan porsi ringan dibanding hari biasanya.

Dengan olahraga yang rutin akan meningkatkan  fisik dan stamina yang prima sehingga akan mendukung tugas pokok seorang prajurit.

@font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-520092929 1073786111 9 0 415 0;}@font-face {font-family:Verdana; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1593833729 1073750107 16 0 415 0;}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:8.0pt; margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:IN;}.MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:IN;}.MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:8.0pt; line-height:107%;}div.WordSection1 {page:WordSection1;}